Me gustaría compartir mi experiencia sobre el ayuno intermitente junto con el Tapping. Lo descubrí  de la mano de Elena, y le estoy muy agradecida por haber realizado este cambio en mis hábitos alimenticios y por ayudarme a poner en marcha una vida saludable. Llevaba una temporada muy larga llevando una vida muy sedentaria y con una alimentacion mejorable. Tras realizar este cambio con el apoyo de Elena, he notado que mi cuerpo está más activo y las digestiones son mucho mejores al eliminar los azúcares y los hidratos de mi dieta. En cuanto al Tapping es una herramienta muy útil para manejar la ansiedad o el estrés  al que nos tenemos que enfrentar en algunas ocasiones y que nos hacen tener malos hábitos alimenticios. Muchas dietas fracasan por la monotonía y porque generan ansiedad en las personas que la realizan, por eso es importante la técnica del Tapping para no decaer y seguir constante con esta nueva forma de comer que nos va a traer muchos beneficios a nivel de salud. Recomiendo 100% el curso de Elena, es una persona que transmite empatía, confianza y fiabilidad. Tiene unas grandes cualidades pedagógicas.